Η Ινδική γιόγκα, η αρχαιότερη μορφή άσκησης στον πλανήτη, με ρίζες και στην αρχαία Ελλάδα, αναγνωρίζει την αλληλεξάρτηση του σώματος με το νου, καθώς αποτελεί μέθοδο εσωτερικής εξερεύνησης και αναζήτησης της ταυτότητας του είναι. Η σανσκριτική λέξη γιόγκα έχει διάφορες ερμηνείες και προέρχεται από την σανσκριτική ρίζα yug που σημαίνει εναρμονίζω, απαρτιώνω, ενώνω με κατεύθυνση. Η συνειδητοποίηση του «ανικανοποίητου», ως στοιχείο που συνδέεται με την ανθρώπινη φύση, είναι βασική αρχή της γιόγκα. Η αναζήτηση ξεκινάει μέσα από τον ευγενή στόχο να δοθεί τέλος στην υπαρξιακή στενοχώρια.

Η θεωρία της γιόγκα διακρίνει την ευχαρίστηση από την ευτυχία. Δεν περιορίζεται στο να ξεπεράσει την ανθρώπινη τάση που συνίσταται στο να παραμένουμε μέσα σε αυτό που είναι ευχάριστο και να αγνοούμε, να ξεχνάμε αυτό που είναι δυσάρεστο. Η αναζήτηση της ευχαρίστησης παρουσιάζεται ως λιμάνι κατά του αβέβαιου της ζωής. Αυτή η ευχαρίστηση, ακόμη και αν είναι αυθεντική, τελικά θα τελειώσει, μια και είναι από τη φύση της παροδική, στηριζόμενη σε πράγματα και καταστάσεις ρευστές και αβέβαιες.

Η ανθρώπινη δυστυχία δεν εξαρτάται μόνον από συνθήκες οικονομικές, κοινωνικές ή αντικειμενικές. Διότι παραμένει ίδια και στην άνεση και στην δυσκολία. Ο άνθρωπος μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι ακόμη και όταν όλες του οι ανάγκες έχουν ικανοποιηθεί, όταν όλα του τα προβλήματα σωματικά, νοητικά, ηθικά και οικονομικά έχουν απομακρυνθεί, μέσα του παραμένει πάντα ένα είδος ανησυχίας και ταραχής, αστάθεια και έλλειψη ικανοποίησης, ένα έλλειμμα, όποιες και αν είναι οι εξωτερικές επιτυχίες.

Αν στηριχθούμε στο μεταβατικό και παρερχόμενο σαν να ήταν μόνιμο και σταθερό, δεν μπορεί παρά να καταλήξουμε σε απογοήτευση και σε οδύνη.

Όπως λένε τα αρχαία σανσκριτικά κείμενα, η αναζήτηση δεν ξεπερνιέται από την ίδια την ύπαρξη. Με το να λύνουμε ένα – ένα αυτά τα εμπόδια και προβλήματα, δεν υπερβαίνουμε την υπαρξιακή στενοχώρια. Γιατί όλες οι λύσεις, όποιες κι αν είναι αυτές, είναι προσωρινές και απλά κρύβουν την αβεβαιότητα και επικαλύπτουν την ανασφάλεια της ανθρώπινης ύπαρξης. Η γιόγκα μας βοηθάει να συνειδητοποιήσουμε αυτή την έλλειψη, αυτή την ατέλεια που εκδηλώνεται προσωπικά και συλλογικά με πολλαπλές μορφές δυσαρμονίας και σύγκρουσης, και να οδηγηθούμε πέρα από αυτήν.

Ο ίδιος ο Pantanjali (ο ιδρυτής της Ράτζα γιόγκα) ορίζει τη γιόγκα ως τον περιορισμό, τον έλεγχο, το σταμάτημα των διακυμάνσεων της Chitta, -της ψυχονοητικής συνειδητότητας. Το εγώ είναι μέρος της Chitta, μαζί με το νου και τη διάνοια. Σε ένα βαθύτερο επίπεδο υπάρχει ο «εαυτός» ανεξάρτητα από το νου, τη διάνοια και το εγώ και αποτελεί το υποκείμενο των εμπειριών. Από αυτό -το υποκείμενο- πηγάζει η πρωταρχική σκέψη «εγώ» και σε αυτό διαλύεται.

Ο νους έχει από μόνος του την τάση να είναι διασπαστικός. Μέσα όμως από την πνευματική προσπάθεια μπορούμε να τον ηρεμήσουμε και τότε μετατρέπεται σε παράγοντα ενοποίησης ανάμεσα στην ψυχή και το σώμα. ΄Ενας ήρεμος νους μας βοηθάει να αποκαλύψουμε τις στρώσεις τη μία μετά την άλλη της ύπαρξής μας, μέχρι να φθάσουμε στον πυρήνα. Για να μπορέσουμε να συνειδητοποιήσουμε την πνευματική μας υπόσταση ο νους πρέπει να σβήσει.

Ο διαλογισμός είναι γιόγκα και η γιόγκα διαλογισμός. Είναι εντελώς αυθαίρετο να τα ξεχωρίσουμε. Είναι μέθοδοι που όταν ασκείσαι με αυτές σταθερά και με αφοσίωση έχουν τεράστιες δυνατότητες για να απαλλάξουν τον άνθρωπο από κάθε περιορισμό, και από κάθε πόνο. Ο διαλογισμός ως τμήμα του όλου συστήματος της γιόγκα είναι ένα υπέροχο ισχυρότατο εργαλείο στον κάθε ασκούμενο που στόχο έχει να μας οδηγήσει στον πυρήνα της ύπαρξης, στο πεδίο της ευδαιμονίας. Οδηγεί στη συνειδητοποίηση, στον έλεγχο και την εκούσια παύση των σκέψεων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την αποκάλυψη του βαθύτερου είναι μας, που συνοδεύεται από αίσθημα εσωτερικής αδιατάρακτης γαλήνης.

Η γιόγκα θεραπεύει από ασθένειες σωματικές και ψυχονοητικές. Μέσα από την άσκηση επέρχεται μία συνειδητή καταβύθιση σε βαθιά στρώματα του ασυνείδητου και έχει ως αποτέλεσμα βαθύτατες αλλαγές στις διακυμάνσεις του εγκεφάλου που συνεπάγονται ίαση και υγεία στο φυσικό, νοητικό και ψυχικό επίπεδο. 

Κερδίσετε μαθήματα τρίμηνης διάρκειας

Έξι από τους αναγνώστες του protagon θα κερδίσουν από ένα τρίμηνο δωρεάν μαθημάτων (δύο μαθήματα την εβδομάδα)  γιόγκα στη σχολή Shantom  της Λήδας Shantala

Eπίσης άλλοι έξι αναγνώστες μας θα κερδίσουν δωρεάν εκπαίδευση τρίμηνης διάρκειας στις πολεμικές τέχνες Tai chi, Kung fu, Μεσαιωνική σπαθασκία (δύο αναγνώστες ανά πολεμική τέχνη, τα μαθήματα Kung Fu είναι δύο την εβδομάδα και ένα την εβδομάδα σε Tai chi, σπαθασκία)

Πώς θα γίνει η επιλογή: Ζητάμε από σας που ενδιαφέρεστε για τα μαθήματα να μας στείλετε  e-mail στο info@protagon.gr (με θέμα: yoga), γράφοντας για ποιο λόγο ενδιαφέρεστε για τα μαθήματα και ποια σχέση έχετε (αν έχετε) με τη yoga ή τις συγκεκριμένες πολεμικές τέχνες. Αν υπάρχουν πολλές συμμετοχές, τότε θα γίνει κλήρωση. (Θα γίνονται δεκτά e-mail που θα σταλούν ως τις 06.00 της 25ης Σεπτεμβρίου)

 

Ακολουθήστε το Protagon στο Google News