408
| Ράιαν Μέλγκαρ

Τι τρώει ο πρωταθλητής και είναι «φέτες»;

|Ράιαν Μέλγκαρ

Τι τρώει ο πρωταθλητής και είναι «φέτες»;

Πλάκα-πλάκα ο Χάμιλτον, ο επτάκις παγκόσμιος πρωταθλητής της Φόρμουλα 1 που έχει ήδη ισοφαρίσει το αντίστοιχο ρεκόρ του μεγάλου άτυχου, Μίχαελ Σουμάχερ, έφτασε 36 ετών. Ο αθλητής που το περιοδικό TIME τον συμπεριέλαβε στους 100 πιο επιδραστικούς ανθρώπους της χρονιάς ξεκίνησε τη φετινή σεζόν με νίκη μετά από ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα μάχη με τον πάντα εκρηκτικό 23χρονο Βερστάπεν.

Δεν είναι και τόσο εύκολο να κρατάς το «καύσιμό» σου για διακρίσεις όντας χορτάτος εν μέσω σημαντικά νεότερων οδηγών στο grid που ξεκινούν την καριέρα τους «διψασμένοι». Ομως, ο Βρετανός έχει ήδη συσσωρεύσει μεγάλη εμπειρία, οδηγεί ίσως το καλύτερο μονοθέσιο (αυτό της Mercedes Petronas) και έχει αποδεδειγμένα καντάρια οδηγικού ταλέντου.

Ταυτόχρονα, έχει, εδώ και καιρό, ενταχθεί σε ένα σοβαρό πρόγραμμα fitness και διατροφής που τον έχει βοηθήσει να κρατιέται σε μια αξιοζήλευτη φυσική κατάσταση. Καθοριστικός άνθρωπος στο σύστημα πειθαρχίας του είναι μία κυρία, ονόματι Αντζελα Κιούλεν, η οποία δηλώνει Performance Coach το επάγγελμα.

Ηδη εδώ και μερικά χρόνια ο Χάμιλτον είχε επιλέξει χορτοφαγική δίαιτα. «Τo έντερό μας είναι ο δεύτερος εγκέφαλός μας», είχε πει το 2017 στον Independent. Και έκτοτε, αντί να πίνει γάλα και να τρώει κρέας, αναζήτησε εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης.

Οπως είχε δηλώσει, «είναι ένα δωρεάν πλεονέκτημα που μου δίνεται η ευκαιρία να εκμεταλλευτώ», εννοώντας την αποχή του από τις κλασικές πηγές πρωτεΐνης. «Αν κανένας δεν το επιλέγει, είναι δικό του σφάλμα», πρόσθεσε.

Εκτοτε, δύο δίδυμα τατουάζ υπάρχουν στους καρπούς των χεριών του με τη λέξη ‘’Loyalty’’. Αφοσίωση. Προσήλωση στον στόχο. Ετσι, λοιπόν, με ασκητική αυτοσυγκράτηση, ο Χάμιλτον τηρεί μια προσεκτικά σχεδιασμένη χορτοφαγική δίαιτα.

Τι τρως και δεν μας δίνεις

  • Πρωινό

Πλιγούρι βρώμης – Υδατάνθρακες πασπαλισμένοι με ξηρούς καρπούς, μούρα και φρούτα
Αβοκάντο σε τοστ – Για αύξηση των καλών λιπαρών
Φασόλια σε τοστ – Ξεκάθαρα βρετανικό πιάτο
Τηγανίτες – Στοίβα στο πρωινό

  • Μεσημεριανό

Φυτικό μπέργκερ – Ο Χάμιλτον είναι ιδιοκτήτης της Neat Burger, μιας χορτοφαγικής αλυσίδας με έδρα το Λονδίνο
Κάποτε, ενώ ήταν στην Ιαπωνία για το Γκραν Πρι, του έστελναν αεροπορικώς καθημερινά στο Χονγκ Κονγκ φρέσκα vegan μπιφτέκια
Κινόα – Ενισχυμένα σιτηρά με μανιτάρια και σπανάκι

  • Βραδυνό

Πίτσα – Μη φαντάζεστε τίποτα σπέσιαλ με μπέικον, πεπερόνι και τριπλές στρώσεις τυριών
Κουσκούς και λαχανικά – Κόκκοι και λαχανικά στον ατμό
Ζυμαρικά – Χωρίς φόβο από υδατάνθρακες, ο Χάμιλτον χρησιμοποιεί τα ζυμαρικά ως βάση για πολλά πιάτα

Η συνέχεια επί της πίστας, στο επόμενο ραντεβού του πρωταθλήματος της Φόρμουλα 1, στο Ιταλικό Γκραν Πρι, στις 16-18 Απριλίου

Ακολουθήστε το Protagon στο Google News