Το αυστηρό πρόγραμμα και η άσκηση δεν κατάφεραν τελικά να την προστατεύσουν
Τον Οκτώβριο του 2019, την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η Κριστ ανέβασε στο Facebook ένα βίντεο στο οποίο έδινε συμβουλές για το πώς αντιμετώπιζε η ίδια το άγχος: «Κάνω πολλά για να διατηρώ την ψυχική μου υγεία», είπε. «Και το πιο σημαντικό πράγμα που έκανα ήταν να μιλάω με μια σύμβουλο. Είναι πολύ εύκολο. Μου δίνει εξαιρετικές στρατηγικές, ειδικά όταν είμαι λυπημένη ή χαρούμενη ή έχω έναν πολυάσχολο μήνα μπροστά μου».
«Οταν δεν μιλώ με τη σύμβουλό μου, αφιερώνω χρόνο στο τέλος κάθε μέρας για να αποσυμπιεστώ», πρόσθεσε. «Βγάζω την πρίζα [του υπολογιστή], κλείνω το τηλέφωνό μου, δεν απαντώ σε μηνύματα. Απλώς κάθομαι και βλέπω τις αγαπημένες μου ταινίες».
Το 2020 συζήτησε ξανά το θέμα σε μια συνέντευξη στη φοιτητική εφημερίδα του Πανεπιστημίου Χάουαρντ The Hilltop: «Υπάρχουν τρία πράγματα που κάνω όσον αφορά την αυτοφροντίδα», είπε η Κριστ. «1. Προσπαθώ να έχω ένα κανονικό πρόγραμμα, και το ξυπνητήρι μου να χτυπά κάθε μέρα στις 6:45. Ξέρω ότι σηκώνομαι και ξεκινάω την ημέρα μου. 2. Προσπαθώ να βάζω πολύ ξεκάθαρα όρια, οπότε παρόλο που είμαι σπίτι και έχω τον υπολογιστή μου και το τηλέφωνό μου μαζί μου, σταματάω να απαντάω στα email στις 6 η ώρα, δεν απαντώ σε μηνύματα. Τέλος. 3. Εχω ένα τακτικό πρόγραμμα προπόνησης που κρατά το σώμα μου υγιές και το μυαλό μου κοφτερό», είχε δηλώσει.
Δυστυχώς, κάτι πήγε στραβά αυτή τη φορά.