Γέμισε τη γυάλα μέχρι το ένα τρίτο με τους σπόρους και ξέπλυνε καλά με κρύο νερό. Κατόπιν γέμισε ξανά τη γυάλα με νερό και άφησε τους σπόρους να μουσκέψουν για 6-12 ώρες.
Κουζίνα
Για κηπουρούς δίχως κήπο: φύτρες στην κουζίνα
Για όσους δεν διαθέτουν κήπο ή μποστάνι, η καλύτερη εναλλακτική καλλιέργεια είναι οι φύτρες. Χάρη σε αυτές μπορείς να εξασφαλίσεις φρέσκο φαγητό για θρεπτικές σαλάτες όλο τον χρόνο, ακόμα και στην κορυφή του χειμώνα