Την προσοχή των πολιτών στο τι και πώς το διαβάζουν, αλλά και στις αναρτήσεις στα social media που μπορούν να γίνονται δίχως κανέναν έλεγχο, επέστησε ο καθηγητής Λοιμωξιολογίας Σωτήρης Τσιόδρας.
Οπως είπε ο ίδιος, καλό θα ήταν να έχουμε όλοι αυξημένη επαγρύπνηση στην αλήθεια που αφορά τον ιό και όχι σε ψέματα. «Δεν κοιτάμε τα fake news, δεν προσηλωνόμαστε στα social media σε ότι αφορά τον ιό, προσηλωνόμαστε στην επιστήμη, κι αυτό δεν θα μας αποσπά ποτέ από τον πραγματικό στόχο μας, που είναι η αλήθεια», είπε ο καθηγητής, με αφορμή ένα νέο, πολλά υποσχόμενο εμβόλιο που λειτουργεί με messanger RNA.
Σήμερα, εορτάζουμε την παγκόσμια ημέρα υγιεινής των χεριών, η οποία τονίζει το μήνυμα των καθαρών χεριών, πρόσθεσε ο κ. Τσιόδρας. Οδηγίες για το πώς θα πλένουμε τα χέρια μας έχουν δημοσιευτεί στα social media του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) και αυτή είναι μία επιστημονική πηγή που μπορούμε να εμπιστευτούμε για την ενημέρωσή μας, τόνισε ο ίδιος.
Πώς πλένουμε σωστά τα χέρια μας εν μέσω πανδημίας
Οπως είπε ο κ. Τσιόδρας, «σε αυτή τη φάση είναι ακόμη πιο σημαντικό να πλένουμε όταν πρέπει και όπως πρέπει τα χέρια μας».
Σύμφωνα με τις οδηγίες, τα χέρια μας πρέπει να πλένουμε με νερό και σαπούνι:
- Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία του φαγητού, όπως και πριν τη λήψη γεύματος
- Πριν και μετά τη φροντίδα ασθενή που εμφανίζει έμετο ή διάρροια ή συμπτώματα από το αναπνευστικό, αλλά και πριν και μετά τη φροντίδα τραύματος. Επίσης, μετά από επαφή με άτομο που εμφανίζει συμπτώματα αναπνευστικού
- Μετά τη χρήση της τουαλέτας, μετά την αλλαγή πάνας ή τον καθαρισμό ενός παιδιού που έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα
- Μετά από φτάρνισμα ή βήχα. Ακόμη, πριν την τοποθέτηση της μάσκας και μετά την απόρριψή της
- Μετά την επαφή με ζώο, ζωοτροφές ή ζωικά απόβλητα και μετά τον χειρισμό τροφών για ζώα συντροφιάς ή ζώων συντροφιάς
- Μετά την επαφή με απορρίμματα και μετά από επαφή με οποιαδήποτε επιφάνεια πιθανώς επιμολυσμένη
Πώς πρέπει να πλένουμε τα χέρια
- Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο), κλείστε τη βρύση και εφαρμόστε σαπούνι
- Απλώστε το σαπούνι σε όλη την επιφάνεια των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας
- Τρίψτε καλά τα χέρια σας με έμφαση στα σημεία που προαναφέραμε για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα
- Ξεπλύνετε τα χέρια σας καλά κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό
- Στεγνώστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας καθαρή πετσέτα, ή χειροπετσέτα μίας χρήσης ή στεγνώστε με αέρα
- Αποφύγετε να κλείσετε τη βρύση με τα καθαρά χέρια, χρησιμοποιήστε τη χειροπετσέτα, ειδικά όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού.
Το αντισηπτικό
Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, μπορούμε να χρησιμοποιούμε αντισηπτικό διάλυμα (με τουλάχιστον 60% αλκοόλης), όταν δεν μπορούμε να πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό. Η χρήση του αντισηπτικού διαλύματος μπορεί να μειώσει πολύ γρήγορα τον αριθμό των μικροβίων στα χέρια μας.
Εντούτοις, όπως επισημαίνει, το αντισηπτικό διάλυμα δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όταν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα, ούτε το ίδιο αποτελεσματικό για όλα τα μικρόβια.
Τα βήματα για να καθαρίσουμε τα χέρια με αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα:
Βήμα 1ο: Εφαρμόστε την κατάλληλη ποσότητα διαλύματος στην παλάμη του ενός χεριού.
Βήμα 2ο: Απλώστε το διάλυμα σε όλη την επιφάνεια των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
Βήμα 3ο: Τρίψτε καλά τα χέρια σας με έμφαση στα σημεία που προαναφέραμε περίπου για 20 δευτερόλεπτα.