03/09/2010
Κουζίνα
Λαχανόψωμο
13/01/2010
Κανονικό Mέγεθος ΓραμματοσειράςΜικρότερο Mέγεθος ΓραμματοσειράςΜεγαλύτερο Mέγεθος ΓραμματοσειράςBookmark and Share
της Αγλαΐας Κρεμέζη

(Πίτα χωρίς φύλλο με Κρεμμυδάκια, Καλαμποκάλευρο και Αρωματικά)

Από συνταγή της Βορειοηπειρώτισσας Σταματίας Στύλου. Φτιάξτε το σκέτο, για να το σερβίρετε με τυρί ή με ψητά πουλερικά, κρέας ή ψάρι, αλλά δείτε και την παραλλαγή με φέτα, που το κάνει πιο χορταστικό μεζέ.
 

Για 8-10 άτομα:
1 κιλό φρέσκα κρεμμυδάκια (10-15 μέτρια κρεμμυδάκια)
1 μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
1 1/2 φλιτζάνι άνηθο, ψιλοκομμένο
5-6 εξώφυλλα από μαρούλι, ψιλοκομμένα ή 1 1/2 φλιτζάνι γλυκά άγρια χόρτα (π.χ. σπανάκι, παπαρούνες, ζωχοί) ψιλοκομμένα
Αλάτι
2 φλιτζάνια κίτρινο καλαμποκάλευρο
1 1/2 - 2 φλιτζάνια βραστό νερό, ή γάλα
1/2 φλιτζάνι φύλλα δυόσμο, ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι καυκαλήθρες ψιλοκομμένες
2/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο και ακόμα 1/3 φλιτζάνι για το ψήσιμο
Μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Τυρί φέτα, για το σερβίρισμα (δείτε και παραλλαγή)

Καθαρίστε τα κρεμμυδάκια, και κόψτε τα σε λεπτά φετάκια, το λευκό και το περισσότερο από το πράσινο τμήμα.
 

Προθερμάνετε το φούρνο στους 180° C.

Βάλτε σε γαβάθα τα κρεμμυδάκια και ανακατώστε με το μαϊντανό, τον άνηθο και τα μαρούλια ή τα χόρτα. Προσθέστε 1/2 -1 κουτ. σούπας αλάτι και ζυμώστε με τα χέρια να μαραθούν τα χορταρικά και να μαλακώσουν.

Σε γαβάθα, ανακατώστε το καλαμποκάλευρο με βραστό νερό ή γάλα, και προσθέστε το στη γαβάθα με τα χορταρικά. Βάλτε 2/3 φλιτζ. λάδι, το δυόσμο και τις καυκαλήθρες, πασπαλίστε με μπόλικο πιπέρι, και ανακατώστε καλά.
 

Λαδώστε τη βαθειά λαμαρίνα του φούρνου (25Χ35 εκ.) και αν θέλετε, στρώστε τη με λαδόχαρτο για να καθαρίζεται πιο εύκολα. Αδειάστε μέσα το μίγμα με τα κρεμμυδάκια και περιχύστε από πάνω με περίπου 1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο.

Ψήστε για 25 λεπτά, χαμηλώστε το φούρνο στους 160 βαθμούς και συνεχίστε να ψήνετε άλλα 15-20 λεπτά, μέχρι να πήξει ναι να ροδίσει από πάνω.

Κόψτε τετράγωνα κομμάτια και σερβίρετε το λαχανόψωμο ζεστό, ή σε θερμοκρασία δωματίου, μαζί με τυρί φέτα.
 

ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ: Βάλτε λιγότερο αλάτι στα χορταρικά, και τέλος ανακατέψτε 2 φλιτζάνια ψιλοκομμμένο τυρί φέτα (σκληρή) στο μίγμα, για να κάνετε ένα πιο χορταστικό λαχανο-τυρόψωμο.
 


  Σχόλια

Επιστροφή
Text

Τι λές;Θα με ξανάβρεις στους μπαξέδες τρείς του Σεπτέμβρη (σήμερα μιλάμε δηλαδή) να περνώ - ή να βρεθούμε Μύκονο πιό σίγουρα;

01:20 03/09/10

Eντάξει, ας πουν ότι ήταν εντολή της τρόικας να στηθούν και να χάσουν...

00:35 03/09/10

H εθνική θα παίξει με την Ισπανία. Και οι Ισπανοί γνωρίζουν ότι οι δικοί μας εξευτελίστηκαν για να τους αποφύγουν. Η ταρίφα είναι συνήθως 20 πόντοι. Τώρα που θα φτάσει;

00:31 03/09/10

«Ντροπή σας, χάσατε ηθελημένα» είπε ο προπονητής της Ρωσίας προς την ελληνική ομάδα. Και λίγα είπε. Θέλαμε να αποφύγουμε την Ισπανία, αλλά οι Γάλλοι ήθελαν να αποφύγουν εμάς, έχασαν και αυτοί και έτσι πάμε πάλι πάνω στην Ισπανία.

00:27 03/09/10

Η πυγμή του Σαμαρά περνάει μόνο στον Ψωμιάδη ή είναι απλώς η ιδέα μου;

17:17 02/09/10

Με αυτά που θα γίνουν στη Θεσσαλονίκη, Γιώργο, δεν τους μαζεύεις καλύτερα στο Μαξίμου για μία ομιλία; Μήπως να το στείλεις σε βίντεο; Να την πει σε καραόκε κανένας Ραγκούσης;

17:15 02/09/10

Tελικά το σκέφτονται στα σοβαρά να αυξήσουν τον φόρο στο πετρέλαιο θέρμανσης. Είναι μέτρο ασφάλειας, για να μην τολμήσει κανείς να αυτοπυρποληθεί...

17:13 02/09/10

Η ΔΕΛΤΑ εξαγοράζει τη ΜΕΒΓΑΛ και θα γίνουν όλοι μία χαρούμενη παρέα. Μέλι-γάλα...

08:40 02/09/10

Να και το βελτιωμένο Apple TV...Ο Αδάμ δεν είχε δαγκώσει το μήλο, αγόραζε Apple εκείνη τη στιγμή...

08:39 02/09/10

O Γιώργος σήμερα θα συναντηθεί με ΓΣΕΕ, ΟΚΕ, ΑΔΕΔΥ, ΣΕΒ, ΕΕΕ, ΕΕΤ, ΕΣΕΕ και ΣΕΤΕ. Πόσους από αυτούς θα θυμάται μετά;

08:37 02/09/10
 
Τα πιο διαβασμένα

© 2009 Protagon.gr | Όροι χρήσης | Προστασία προσωπικών δεδομένων

Created by tool